Fysieke en Mentale Voordelen

Met regelmatige yoga-oefeningen behoud je je bewegelijkheid en voorkom je stijfheid.

Mindfulness en ademhaling helpen bij het verminderen van stress en zorgen voor een heldere geest.

Veel deelnemers merken dat ze beter slapen na het volgen van onze yogalessen.

Door samen te bewegen en succes te ervaren, groeit je vertrouwen in je eigen lichaam.

Succesverhalen

“Yoga heeft mij geholpen mijn balans en kracht terug te vinden. Ik voel me weer energiek!”

Anja Brouwer, Den Haag

“Dankzij de lessen slaap ik beter en heb ik veel minder last van spanningen.”

Kees van Dam, Voorburg

“Ik dacht dat yoga niets voor mij was, maar bij Luminex Levenskracht voel ik me welkom en op mijn gemak.”

Linda Vermeer, Delft

Onze deelnemers merken zichtbaar verschil in houding, energie en welzijn na enkele maanden yoga.